自信与生存焦虑的根源

自信的缺乏往往源于生存焦虑，这是一种深植于人类内心的恐惧，人类天然会担心自身的生存和繁衍受到的威胁。这种焦虑不仅限于基本的物质需求（食物和住所），人类还会因为自己的社会地位、人际关系和基因传承等方面产生焦虑。

个人能力高并不直接决定个体的自信，有些人可能收入不高、技能有限，却能够过着安逸的生活，没有过多的欲望和自我要求。所有不自信的人，其实都是给自己划了一条在自己的现有能力之上的及格线，因为他们的“及格线”设定在自己现有的能力之上，因此会感到不自信。

不自信的人可能会渴望在人前侃侃而谈、受到异性喜爱或者达到一定的收入水平，通过外界的认可消除自己的焦虑。当缺少外界的认可时，他们就会感到焦虑和自责。

生存焦虑是设定过高及格线的根本原因，人们担心如果没有达到这个水平，自己的生存就会受到威胁。这种焦虑可能源于社交关系的恐惧，担心没有足够的朋友和人脉会导致孤立无援；也可能源于对异性魅力的担忧，认为自己外表形象不佳，婚恋机会少，影响基因传承。

进化心理学认为生物繁衍是为了基因的传承，人类潜意识里会深深的刻上繁衍的欲望和恐惧。这使得人们对于没有配偶的生活感到极度恐惧，因为不具有这种恐惧的基因都没有能传承下来，活着的个体都携带这种潜意识深层的欲望和恐惧。所有的自卑、自我打击，推演到最后都是基因深处对于死亡的恐惧。

要摆脱基因传承附带的欲望和恐惧，人们需要直面死亡，明白每一个个体最终都将会消失在历史的长河中。只有正面自己生活的意义，找到自我的价值，不做基因的奴隶，才能更好的解放自己，活得精彩。不必将“功成名就”“出人头地”当成自己的绝对必胜目标，享受生活，积极成长，每一天都有新的进步。不要把人生当成一场残酷的淘汰赛，把生活当成网络游戏，玩得开心，玩得快乐，才是最重要的。可以积极的追求更好的资源和社会地位，但这不是最终目标，追求资源和地位是为了更好的生活，所以每时每刻享受当下的生活。

那些不断追求更高目标的人，往往每时每刻生活在焦虑中，他们不停地将自己与他人进行比较，不断鞭策自己向前。他们生活在焦虑中，忘了自己获得的资源和地位是为了更好的生活，把自己当成了财富的奴隶，而不是财富的主人。有人月入三千，但每时每刻都过得开开心心，生活得优哉游哉的，他们是真正享受生活的人。

总的来说，缺乏自信和生存焦虑紧密相连，深深的刻在基因里，人们给自己设定的“生存及格线”是他们对于生存和繁衍的恐惧的外在表现。这种恐惧有时是社交关系的紧张，有时是异性魅力的担忧，无论哪种其本质都是对于死亡的恐惧。生活的意义在于不断提升自己，实现自我价值，找到令自己幸福的事物。不要忘了奋斗的目的，别把奋斗当成了目的，生活不仅是竞争，要懂得享受当下，感受沿途的风景。