剥了壳壳吃米米

I帧、P帧和B帧是视频压缩技术H.264、H.265等视频编码标准中，用于表示不同的帧类型。

I帧（Intra-coded frame）：关键帧，I帧通常是每个GOP（Group of Pictures）的第一个帧，主要进行帧内压缩，它不参照任何其他帧进行编码。I帧的压缩比可以达到大约6-7:1，相对于原始图像照片大小（仅做相对概念参考，非绝对准确数值，下同）。

现在数码相机和手机拍照性能大幅度提升，而且手机由于其拍照便携性的优势，成为日常记录生活的手段，同时由于相机分辨率快速升级，拍照得到的照片越来越大。
相比于两千年初400w、800w像素的相机，近年来（2020后）手机相机分辨率基本上是1200w起步，4800w不算多，1个亿也有。导致拍照得到的JPEG图片分辨率增加3-10倍，同时很多手机厂商相机生成JPEG时，默认 质量因子 较高，导致JPEG图片的大小进一步放大。

抖音快手类的短视频平台，小红书知乎等图文信息流的文字平台，重塑广大人民群众的认知。根据生产消费二元平等的原则，产出找到需求，需求反馈生产，大量细分领域的电子榨菜大量被生产出来。

每一个人都可以在各种信息流平台找到适合自己的电子榨菜，政治、历史、家庭、情感、权力斗争、擦边主播、厚黑学等，平台以流量池的形式放大信息茧房效应，每个人自主选择只看到自己想看的内容，爽的“阈值”大幅度拉高，严重影响对于正常社会生活关系的期望。

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跑步属于有氧运动，有氧运动可以改善皮肤品质。这可能和皮肤微循环改善有一定的关系，此外还可能和长期跑步运动者的血液中的皮质醇含量高于缺乏锻炼者的水平有关。
总之，经常运动是有益皮肤健康状态的。

跑步运动如果是户外，那么皮肤受到更多的自然光照刺激，按照中国人的基因特性，肤色通常会更深。

经常长时间跑步运动，升高皮质醇的时候，还会压制睾酮的分泌，会降低人的性欲。这可能是身体机能反馈调节，试想远古人类祖先，为了猎食大型猛兽，需要长时间奔袭追赶猎物，在这一过程中显然需要专注于捕猎这一件事，其他事情都必须做出让步，否则捕猎到一半去做别的事情，狩猎成功的几率显然会大幅度降低。

有氧运动（如长距离跑步），人容易将身体达到极限的信号认为是个体的惰性，用精神加以克服，这是非常危险的。一旦超过了身体极限，还不及时休整，那么很可能导致身体崩溃。

佩戴具备心率监测功能的智能手环或智能手表，可以很好的检测身体状态变化，及时调整运动强度，避免过于自律导致身体损伤。

有氧运动的心率大约是静息心率的2倍，无氧运动心率大约是静息心率的3倍，比如说静息心率60bpm，有氧120bpm，无氧180bpm。bpm=Beats Per Minute，心跳每分钟。

无氧运动可以促进肌肉生长，练出大肌肉，更粗的血管，更强壮的心脏；有氧运动更能提高身体的耐力，保持苗条的身材。

-完-

对于AI有人焦虑，有人激动。

焦虑的人认为AI将会取代人类，要么惶惶不可终日，要么逃避无视之，选择固执在自己的一亩三分地里面过自己的小日子。

激动的人觉得马上要迎来科技的曙光，通用人工智能全面崛起以后，生产力将会得到极大发展，人类将从繁重的智力劳动中解脱出来，干更多自己喜欢的有意义的事情。

自信的缺乏往往源于生存焦虑，这是一种深植于人类内心的恐惧，人类天然会担心自身的生存和繁衍受到的威胁。这种焦虑不仅限于基本的物质需求（食物和住所），人类还会因为自己的社会地位、人际关系和基因传承等方面产生焦虑。

偶然看到的投资圈的资产阶层划分法，感觉很有意思，既简单粗暴直接，又委婉优雅有内涵。

关于PT/BT下载视频文件的标题关键词简要说明，日常上网下载电影或电视剧的时候，常常会看到文件标题命名中采用一些有规则的缩写字符，这里整理一份相关标签的简要说明。

低温动力黏度（CCS）是汽车多级机油的重要指标之一，是多级机油在低温、高剪切速率条件下所测得的内摩擦力大小，是评价机油低温启动性能的主要指标。
寒冷季节（特别是0℃以下的时候），汽车长时间停放后，机油深度冷却，变得十分黏稠。在启动车辆时，如果机油不能及时到达润滑部位，就会出现发动机运转阻力增大，各运动部位处于摩擦状态，造成磨损。